• Übungen für Mobilität/Bewegung/Fitness allgemein

Unter dem Hashtag #zamfitbleim hat der BLSV als bayerischer Dachsportverband eine Initiative gestartet, um in dieser Zeit allen Altersklassen die Möglichkeit zur Bewegung auch in den eigenen vier Wänden zu geben.
Auf Youtube findet Ihr unter dem Suchbegriff #zamfitbleim (zum Link bitte hier klicken) vielfältige, tolle, abwechslungsreiche Übungen zum Nachmachen. Probiert es aus!
 

• Fußball

Der BFV zeigt Euch Übungen unter Anleitung professioneller BFV-Coaches, die Ihr ganz einfach in den eigenen vier Wänden oder auf dem Hof absolvieren könnt.
"Egal ob Technik, Kräftigung, Stabilisation, Koordination oder Kognition: Die Workouts setzen viele verschiedene Trainings-Schwerpunkte und eigenen sich für Jung und Alt."

https://www.bfv.de/news/trainer/2020/04/bleib-fit-workouts-fur-zuhause-mit-den-bfv-trainern
 

• Turnen/Tanzen/Gesundheits- und Präventionssport

Der BTV bietet auf Youtube und auf seiner Homepage verschiedene Home Workouts an.
Auf https://www.btv-turnen.de/home.html findet Ihr unter dem Reiter "Home Workouts" verschiedene Kategorien:

- GYMWELT (zum Link bitte hier klicken): Hier findet Ihr Fitness und Aerobic, Seniorensport (RückenFit), Bewegungskünste (Jonglieren), Trendsport (Parkour), Gesundheits- und Präventionssport (Yoga) sowie Trainingspläne für all diese Kategorien.

- Kinderturnen (zum Link bitte hier klicken): Neben der Kategorie "Taffi" (Bastelanleitung für den Taffi-Würfel, Würfelaufgaben wie Handstand, Jonglieren, Seilspringen, uvm.) findet Ihr tolle Spielmöglichkeiten für drinnen und draußen aber auch eine Eltern-Kind-Fitness für das gemeinsame Üben mit Euren Kindern und großem Spaßfaktor!

- (Gerät)Turnen (zum Link bitte hier klicken): "Was tun, wenn die Turnhallen geschlossen sind und das Training an Barren, Reck und Co. ausfallen muss? Unsere Landes- und Bundeskaderathleten zeigen euch, wie sie sich zuhause fit halten. Mitmachen ausdrücklich erwünscht!" (Gerätturnen, Trampolin, Rhytmische Sportgymnastik und Trainingspläne)

- Turnvielfalt (zum Link bitte hier klicken): Gymnastik und Tanz (einfach und gute Laune), Rope Skipping (Seilspringen), Team Gym, Sportakrobatik, Trainingspläne.
 

• Hapkido

- Die Hapkido-Abteilung des TSV Wiesenfeld, unter Leitung des Großmeisters Christian Benda, hat sich der Krise schon vor einiger Zeit angepasst und bietet einen Online-Kurs an, sodass Ihr auch auf Hapkido nicht verzichten müsst! Für nähere Informationen setzt Euch einfach mit Christian Benda oder der Geschäftsstelle in Kontakt.


Der TSV wünscht Euch viel Spaß beim Ausprobieren und weiterhin alles Gute für die kommende Zeit!